Forma stawów zależy od wielu elementów – czasem nie mamy rozległego wpływu na akompaniujące nam dolegliwości, bowiem zależą one od ofiarowanych nam genów, innym razem są efektem przeciążeń, a w kolejnym przypadku efektem niezgodnego żywienia. Okazuje się, iż zła dieta, w szczególności dieta odchudzająca może bardzo negatywnie wpływać na stawy. Z wielu badań przeprowadzanych pośród ludzi cierpiących na przypadłości połączone ze stawami wynika, że ważny wpływ na formę ich stawów ma sposób żywienia, a w związku z tym jakość zjadanych artykułów oraz to jakie artykuły wybierają do komponowania prywatnego jadłospisu. Często okazuje się, że co poniektóre z towarów żywieniowych są dla naszych stawów bardzo doskonałe, wprost zapobiegają bólom oraz stanom zapalnym, inne niestety pogłębiają już bieżący zły stan. Oprócz tego, jeżeli już mamy jakieś komplikacje ze stawami, a jeszcze o tym nie wiemy, stan ten może się pogorszyć przez nieroztropne odchudzanie – to właśnie w trakcie tego procesu do organizmu dostarczamy minimum, a nawet i mniej niż minimum niezbędnych składników do tego prawidłowego funkcjonowania – sprawdź, co mówi osteopata katowice.

Istnieje kilka rodzajów kuracji dietetycznych, które nastawione są na na konkretne produkty oraz konkretny efekt: dieta nabiałowa – budulec dla chrząstki, dieta zbożowa i strączkowa – pomoc w produkcji mazi stawowej, dieta rybna – leczenie stanów zapalnych, dieta owocowa – poprawianie elastyczności stawów. By stawy były zdrowe, wymagane jest dostarczenie im wszystkich elementów – co z tego, że będziemy jedli sporo owoców, które odpowiadają za elastyczność stawu, jeżeli zabraknie nam odpowiedniej ilości mazi stawowej? Zadbajmy wobec tego o to, aby w jadłospisie znalazły się towar takie jak: twaróg, mleko, kefir, jogurty, pieczywo oraz makarony razowe, otręby, ryż, ryby morskie, ogórki, brokuły, buraki, kiełki, por, seler, kapusta, jagody, truskawki, żurawina, cytrusy. Zatroszcz się o swoje stawy – nie zapominaj, że odpowiednie odżywianie działa również profilaktycznie!