Rząd wprowadził wiele korzyści zdrowotnych, aby pomóc seniorom prowadzić satysfakcjonujące życie. To są: Zgodnie z art. 80 (D) Ustawy o podatku dochodowym z 1961 r. składka, którą płaci starszy obywatel na ubezpieczenie zdrowotne, kwalifikuje się do odliczenia podatku. Zwolnienie w wysokości do Rs. Można skorzystać z 60 000.

Ruszył „Narodowy Program Opieki Zdrowotnej Osób Starszych”. Ma na celu zapewnienie dedykowanych placówek opieki zdrowotnej na poziomie podstawowym, średnim i wyższym. Seniorzy otrzymują również preferencyjne traktowanie w szpitalach rządowych, w których ich potrzeby są traktowane priorytetowo.Korzyści komercyjne

Większość instytucji bankowych oferuje określony zestaw korzyści, aby pomóc seniorom lepiej zarządzać swoimi wydatkami.

Obejmują one: Jeśli prowadzisz konto emerytalne w banku, stajesz się uprawniony do korzystania z pożyczek w wysokości do 50-krotności całkowitej miesięcznej emerytury, z zastrzeżeniem maksymalnego limitu Rs. 75 000 000. Opłata manipulacyjna jest niska, okres kredytowania wysoki, a okresy spłaty są przedłużane nawet o 15 lat.

Lokaty stałe dla seniorów są zazwyczaj oprocentowane dodatkowo. Około 0,5%-1% dodatkowych odsetek jest wypłacane osobom w wieku powyżej 60 lat. Masz również swobodę korzystania z dochodu z odsetek co miesiąc lub otrzymywania go w formie jednorazowej kwoty na koniec okresu trwania lokaty.Inne korzyści

Oprócz wyżej wymienionych, seniorom przysługuje szereg innych świadczeń rządowych, do których należą: Senior Citizen Savings Scheme: Możesz zarejestrować się w tym programie w banku lub na poczcie. Program trwa 5 lat z możliwością przedłużenia o 3 lata. Odsetki pozostają stałe przez cały okres trwania programu. Obecnie ustalono ją na atrakcyjnym poziomie 8,6%.

Co więcej, ulgi podatkowe na podstawie sekcji 80 (C) są również dostępne dla tego programu. Life Pension Certificate: Zamiast co roku wystawiać fizyczny certyfikat życia, seniorzy mogą teraz po prostu zarejestrować się na stronie Jeevan Pramaan i ubiegać się o nieograniczone świadczenia emerytalne. Różne:

Seniorzy mogą wybrać subsydiowane rachunki telefoniczne

25% zniżki na instalację telefoniczną, preferencyjne rozpatrywanie spraw sądowych i oddzielne kolejki w placówkach rządowych.Nawet gdy zbliża się mroczna strefa życia, te korzyści pomogą ci lepiej zarządzać swoimi finansami. W końcu wszystko, co wydajesz w tym momencie, zostało zarobione przez całe życie ciężkiej pracy. Więc daj sobie kolejną szansę i żyj na nowo.

5 korzyści z ćwiczeń dla seniorów i starzejących się dorosłych Słyszałeś to od czasu do czasu: aktywność fizyczna i ćwiczenia są dla ciebie dobre i powinieneś starać się, aby były częścią swojej rutyny. Istnieją niezliczone badania, które udowadniają ważne korzyści zdrowotne związane z ćwiczeniami, a wraz z wiekiem stają się one coraz ważniejsze.

Regularna aktywność fizyczna i ćwiczenia dla seniorów pomagają poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne, które pomogą Ci zachować niezależność w miarę starzenia się. Poniżej przedstawiamy pięć korzyści płynących z ćwiczeń dla seniorów i starzejących się dorosłych.ćwiczenie seniora1. Zapobiegaj chorobomBadania wykazały, że utrzymywanie regularnej aktywności fizycznej może pomóc w zapobieganiu wielu powszechnym chorobom, takim jak choroby serca i cukrzyca.

Ćwiczenia poprawiają ogólną funkcję odpornościową, co jest ważne dla seniorów, ponieważ ich układ odpornościowy jest często osłabiony.

Nawet lekkie ćwiczenia, takie jak chodzenie, mogą być potężnym narzędziem do zapobiegania chorobom. 2. Poprawa zdrowia psychicznego Korzyści płynące z ćwiczeń dla zdrowia psychicznego są prawie nieograniczone. Ćwiczenia wytwarzają endorfiny (hormon dobrego samopoczucia), które łagodzą stres i sprawiają, że czujesz się szczęśliwy i usatysfakcjonowany.

Ponadto ćwiczenia zostały powiązane z poprawą snu, co jest szczególnie ważne dla osób starszych, które często cierpią na bezsenność i zaburzenia snu. 3. Zmniejszone ryzyko upadków Starsi dorośli są bardziej narażeni na upadki, co może okazać się potencjalnie katastrofalne dla zachowania niezależności.

Ćwiczenia poprawiają siłę i elastyczność, co również pomaga poprawić równowagę i koordynację, zmniejszając ryzyko upadków. Seniorzy potrzebują dużo więcej czasu, aby dojść do siebie po upadkach, więc wszystko, co pomaga ich uniknąć, ma kluczowe znaczenie. 4.

Zaangażowanie społeczne Niezależnie od tego, czy dołączasz do grupy spacerowej, chodzisz na grupowe zajęcia fitness, czy odwiedzasz klub ogrodniczy, ćwiczenia mogą stać się zabawnym wydarzeniem towarzyskim. Utrzymywanie silnych więzi społecznych jest ważne, aby starzejący się dorośli mieli poczucie celu i unikali poczucia samotności lub depresji.

Przede wszystkim kluczem jest znalezienie formy ćwiczeń, którą pokochasz, a już nigdy nie będzie to uciążliwe.

5. Ulepszona funkcja poznawcza Regularna aktywność fizyczna i dostrojone zdolności motoryczne korzystnie wpływają na funkcje poznawcze. Niezliczone badania sugerują mniejsze ryzyko demencji u osób aktywnych fizycznie, niezależnie od tego, kiedy zaczynasz rutynę. Na zakończenie Ćwiczenia są dla ciebie dobre; to tylko kwestia uczynienia z tego priorytetu i nawyku w codziennym życiu.

Wykazano, że w starzejącej się populacji ćwiczenia zapobiegają chorobom, zmniejszają ryzyko upadków, poprawiają zdrowie psychiczne i samopoczucie, wzmacniają więzi społeczne i poprawiają funkcje poznawcze. Bez względu na wiek mamy nadzieję, że zmotywuje Cię to do włączenia ćwiczeń do swojego życia.

Dowiedz się więcej o The GreenFields Health & Rehabilitation Center, specjalizującym się w usługach rehabilitacji podostrej i terapii ambulatoryjnej. Jeśli masz starzejącą się ukochaną osobę w swoim życiu, ważne jest, aby poszukać sposobów, aby pomóc jej pozostać aktywnym i zaangażowanym społecznie. Na długo w wieku emerytalnym życie starzejącego się rodzica lub ukochanej osoby może stać się samotne i nudne.

Jest to szczególnie widoczne po utracie współmałżonka lub innego krewnego lub po utracie niezależności, co jest powszechne w przypadku wielu starszych osób z wiekiem. Zmiany te mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym problemów ze zdrowiem psychicznym.Kwitnące życie towarzyskie może zapewnić ukochanej osobie przyjaźnie, odpowiedzialność i wsparcie potrzebne do uniknięcia tych problemów.

Większa trwałośćW badaniu cytowanym przez Harvard University naukowcy odkryli, że dorośli w wieku 65 lat i starsi, którzy uczestniczyli w działaniach społecznych i produkcyjnych, mieli znacznie mniejsze ryzyko wszystkich przyczyn śmierci niż ci, którzy tego nie robili.

W rzeczywistości ryzyko zostało obniżone w takim samym tempie jak…. ćwiczyć! Zaskoczony? Czy zgadłeś, że ćwiczenia fizyczne i interakcje społeczne mogą zapewnić te same niesamowite korzyści dla seniorów?W raporcie przeanalizowano takie działania, jak spożywanie posiłków ze znajomymi, organizowanie wieczorów gier i praca w społeczności. Więcej na stronie https://www.kristeligt-dagblad.dk/seniorliv/vi-har-brug-jer